Dumbbell Home Workout

Build muscle and gain strength with dumbbell workout.

Download the app and get everything you need:

✔ Preset training plan

✔ Illustrated exercises for each muscle group

✔ Voice feedback

✔ Detailed history

✔ Beautiful, fit body and strong muscles

Tips:

Select a weight that you're comfortable with.

Only increase the weight when a set starts to feel as though it's not challenging you anymore.

Help us translate into your language:

http://translate.axiomrun.com

Follow us:

→ https://www.facebook.com/axiomrun

สร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแกร่งด้วยการออกกำลังกายดัมเบล

ดาวน์โหลดแอพและรับทุกสิ่งที่คุณต้องการ:

✔แผนการฝึกอบรมที่กำหนดไว้ล่วงหน้า

✔แบบฝึกหัดภาพประกอบสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่ม

✔เสียงตอบรับ

✔ประวัติโดยละเอียด

✔สวยหุ่นฟิตและกล้ามเนื้อแข็งแรง

เคล็ดลับ:

เลือกน้ำหนักที่คุณพอใจ

เพิ่มน้ำหนักเมื่อชุดเริ่มรู้สึกราวกับว่ามันไม่ได้ท้าทายคุณอีกต่อไป

ช่วยเราแปลเป็นภาษาของคุณ:

http://translate.axiomrun.com

ตามเรามา:

→ https://www.facebook.com/axiomrun